Over mezelf

Vandenberghe Yoshi & Yv aesthetics 

Ik ben 23 jaar, net voor mijn 16e ben ik begonnen met fitness, vanaf dat moment ben ik mij gaan verdiepen in alles op het gebied van training en voedingsleer.

Na mijn secundair onderwijs ben ik gaan studeren voor fitness coach en sportverzorger. Al snel merkte ik op dat ik een goede basiskennis had op gebied van trainen en voeding. Dit kwam omdat ik al 2 jaar bezig was mij te verdiepen in alles rond fitness.
Toen besloot ik een opleiding personal trainer te volgen. Ik heb dus NASM gedaan (een meer internationaal georiënteerde opleiding).
Ik probeerde veel verschillende trainingstechnieken uit op mijzelf en verdiepte mij in alles wat er op het internet en in boeken te vinden was.

Nadat ik mijzelf in een prima shape had gekregen werd het tijd voor een nieuwe uitdaging…

Mijn eigen online coaching bedrijf.. “Yv aesthetics ”

Deze heb ik opgericht om mensen te coachen die voor de volle honderd procent willen gaan voor het perfecte uiterlijk.

Ik help mijn klanten door middel van een uniek voedingspatroon en gepersonaliseerd trainingsprogramma naar de shape van hun leven! Zelf ben ik dag in dag uit bezig mijn kennis uit te breiden.

De schema’s die ik op maat maak, zijn geen standaard schema’s! Ik let op ieders niveau, wensen en andere belangrijke punten.

  • Aankomen
  • Afvallen
  • Algemene fitheid
  • Kracht

Wat kan ik jou aanbieden

Gepersonaliseerd-Trainingsschema

Gepersonaliseerd Trainingsschema

Niet iedereen is het zelfde gebouwd benader ieder schema persoonlijk.
Ik maak trainingsschema’s die volledig zijn afgestemd op jouw lichaamsbouw, fitnessniveau en levenstijl. Jouw persoonlijk programma wordt opgemaakt op basis van jouw doorgegeven doelen in het intakegesprek.


Meer Info!

Voedingsschema yvaesthetics

Gepersonaliseerd voedingsschema

Diëten hoeven niet saai te zijn, je kan veel verschillende dingen eten en toch je doel behalen.
De hoeveelheid voedsel en de tijd waarop we eten hebben een grote impact op ons lichaam.
Ik ontwerp voedingsschema’s die worden berekend op basis van jouw specifieke calorie en macrobehoefte. Daarbij wordt rekening gehouden welke voeding je lekker of niet lekker vindt.

Meer info!

Schema ter ondersteuning

24/7 ondersteuning

Je schema’s worden  via de Yv aeshetics  app aangeleverd. Na het aanmelden van een programma ontvang je de nodige instructies via mail. Ik sta vervolgens klaar om al je vragen te beantwoorden indien nodig. Jouw transformatie volg ik op door middel van 2 wekelijkse check-ups, hierbij bespreken we de vooruitgang en of je al dan niet tevreden bent met de behaalde resultaten.

Meer info!

24/7 whatsapp ondersteuning

Het voordeel van een Online coach is dat hij altijd bereikbaar is. Dringend een vraag? Text me en je krijgt antwoord.

Programma op maat

Een persoonlijk programma wordt opgemaakt op basis van je doorgegeven doelen in het intakgesprek.

Online training via de app

Jouw persoonlijke schema’s worden aangebracht in een app.
Daarin heb ik een grote database met alle instructies hoe je jouw oefeningen moet uitvoeren van jouw schema.

Wekelijkse check-ups

Via de app,mail,whatsapp  bekijken we je voortgang. En bespreek ik met jouw of je tevreden bent van je behaalde resultaten.

Privacy

Al jouw informatie is vertrouwelijk en wordt nooit met derden gedeeld. Foto’s voor reclame te maken worden pas gedeeld mits jouw persoonlijke toestemming.

Supplementengids

Supplementen zijn niet verplicht maar het kan. In een supplementgids geef ik mijn aanbevelingen voor het opbouwen van spieren, het verliezen van vet en de algemene gezondheid!

Mijn diensten

Ontdek hier mijn diensten waarmee ik jou kan begeleiden naar een gezondere en fittere toekomst.

Online coaching

Fitter, strakker of extra spiermassa aankomen, bij Yv aesthetics zit je aan het juiste adres.

Met mijn online personal coaching kan jou ik begeleiden naar de doelen die jij voorop stelt.

Na een intakegesprek worden persoonlijke trainings- en voedingsschema’s opgemaakt zodat je snel aan de slag kan.

 

Ontdek snel meer!

Losse schema's

Wil je zelf aan de slag zonder begeleiding? Het kan met de losse schema’s van Yv aesthetics!

Met losse schema’s, specifiek voor jouw behoeften, kan je jouw doelen bereiken.

Jouw schema wordt aan de hand van een intakegesprek opgemaakt, waarna je zelf aan de slag kan gaan.

 

Meer informatie!

3 maanden online coaching

Begin vandaag met het werken aan jouw lichaam. Samen met mijn personal coaching, zal je het verschil opmerken in 90 dagen.

Afvallen en uiteten gaan? Het kan!
Afvallen en uiteten gaan? Het kan!
Het bepalen van jouw doel
Het bepalen van jouw doel
Top 10 tips om snel gewicht te verliezen
Top 10 tips om snel gewicht te verliezen
Het effect van caffeïne op je lichaam
Het effect van caffeïne op je lichaam
Maakt vet jouw dik???
Maakt vet jouw dik???
Grote Brede Borstspier Ontwikkelen
Grote Brede Borstspier Ontwikkelen

In de webshop vind je een selectie van voeding- en trainingschema’s. Wens je liever een schema volledig op maat, aarzel da niet om contact op te nemen.

Contacteer me vrijblijvend

Contacteer me vrijblijvend voor meer informatie of uitleg via onderstaand formulier.